夏日炎炎，大家都喜欢待在室内“贪凉”吹冷气。每当从如同蒸笼一般的室外进入空调房，都会有一种终于“活过来了”的感觉。但需注意的是，若使用不当的话，空调也“暗藏杀机”。长时间在空调房里生活、工作学习后，很多人开始出现鼻塞流鼻涕、头昏、打喷嚏、耳鸣、疲倦乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干等症状，医学上称之为空调综合征，也就是我们通常说的“空调病”。

常对空调吹，易得“空调病”

“空调病”是长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，产生机体适应不良的现象。“空调病”其实就是由于空气干燥造成的疾病。长期在这种干燥的空气里，首先是眼睛干涩、嘴唇干;其次皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分;再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。

近日，年近三十的刘先生总是感觉到头昏脑涨，肩膀、脖子酸疼畏寒，到医院一查才知道是患上了“空调病”。他告诉记者，这几天气温太高，每次一到办公室就把空调调到十八度，为了图凉快，还长时间坐在中央空调的下口吹凉风。下班后，由于车停放在室外，车内温度高，为尽快将温度降下来，都是把空调风调到zui低，回到家里，继续吹着空调，几乎完全离不开空调。

进入了夏季，因为“空调病”去医院就诊的人越来越多。除了感冒、咳嗽，还有不少人因此“面瘫”。据医生介绍，夏天室内外温差非常大，乍一出空调房，紧闭的毛孔突然张开，从而导致排汗功能失调，出汗量减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态重要的一个功能，所以长期待在空调房内对人体自身免疫功能的伤害是不可忽视的。有的人喜欢在炎热天气对着空调出风口直吹，突然袭来的冷风会侵袭面部微循环，刺激面部神经和血管收缩，影响供血障碍，引发神经管功能障碍，症状包括面部僵硬，麻木，口眼歪斜，俗称“面瘫”。

空调也需做“保养” 定时清洗有必要

大热天，能在室内吹空调是一件幸福的事情。但是，如果空调常年不洗，内部积攒了大量的细菌(如嗜热放线菌)、病毒还有螨虫，污染物会随着冷风吹出，浮游在空气当中，造成空气污染，导致“空调肺”。这是过敏性肺炎的一种，是指易感个体反复吸入有机粉尘抗原后诱发的一种肺部炎症反应性疾病，主要通过细胞免疫和体液免疫反应介导。

因此，定期清洗消毒空调不仅可以保持室内空气健康，还能切断室内空气污染的重要源头。那么如何正确清洗，预防空调脏、堵、毒这些常见问题呢？据专业人士建议，日常使用过程中每一到两个月清洗一次。在清洗空调时，除了清洁空调的过滤网，还要对散热片进行消毒。清洗时可用专门的清洗剂喷在上面，15至30分钟后通上电源，打开制冷运转半小时，脏水和细菌就会随着排水管排出去。另外，还要清理外机的制冷机，一般先用水喷湿，再用抹布擦干净就可以了。用户要尽量选择腐蚀性、刺激性较小的消毒剂。清洗消毒空调时，要戴上口罩和手套，避免接触到消毒剂。如果对空调的构造不熟悉，清洁空调时可能会导致电路板烧坏，请专业人员上门清洁空调。

高温模式如何预防“空调病”

“空调病”重在预防，平时生活中如果稍微注意一些，就能在享受空调带来的凉爽时保持身体健康。

据专家提醒，经常出入空调房间，一定要给身体一个温度适应过程，比如带汗进入空调房应把汗水擦干，换掉汗湿的衣物;要适当增添衣服，脖子、肩膀、膝盖等容易受凉的部位尤其要注意保暖，更要避免空调直吹;如长时间呆在空调房间里，尽量多喝水;一定要经常开窗通风，确保室内外空气流通，这些都可以减少“空调病”。

另外，一定要注意室内外温差不要超过5度，将温度控制在24-26℃范围以内，同时还要注意开启空调的时间不要过长，若彻夜开着空调更易引起感冒头痛，睡前一定要关闭空调或者设置定时关闭。对于特殊人群，如孕妇、中老年人和小朋友，晚上要注意保暖，空调温度应适当调高，不要太低。

开空调时，可以装一盆水放在室内，或者把不滴水的湿毛巾挂在室内，保持室内湿度。同时还可以适当运动，因为运动有利于人体排汗，促进新陈代谢，有助于增强免疫力，长时间坐办公室吹空调的人要间歇起来活动一下，改善血液循环。

包头海尔空调要提醒的是，如果出现了头昏昏沉沉，身体感觉沉重或颈肩酸痛，不出汗或很少出汗，恶心想吐，胃胀且胃口也不好，胸闷乏力，经常腹泻以及皮肤容易过敏等症状，则要当心中招“空调病”的可能。此时，千万别自行使用一些土办法去医治，应及时去医院检查明确诊断，再对症下药。